SCOPRI LA SARDEGNA (provincia di ORISTANO)

sia in MOUNTAIN BIKE che in BICI DA STRADA

 

Vieni a scoprire le bellezze della Sardegna percorrendola lungo le coste o in montagna, immergendoti nella natura assieme a una guida esperta che ti saprà mostrare i luoghi più suggestivi da scoprire in sella alla tua mountain bike.

Ho avuto varie collaborazioni per la realizzazione di itinerari con la provincia di Oristano per il G.A.L del Montiferru per conto del tour operator (Sardinyan way) .

Una serie di itinerari prestabiliti in maniera tale da soddisfare qualsiasi livello di esperienza/allenamento sono stati realizzati in base ad una esperienza acquisita tramite corsi e stage presso :

A.N.A.P. e "START 1" (società che realizza itinerari turistici in Sardegna).

 

dune di San Giovanni di Sinis  (Alfonso Canfora foto Alessio Contu 1991)

 

 

PERCORSI - MTB

UN RINGRAZIAMENTO SPECIALE A CHI MI HA ACCOMPAGNATO PER ANNI IN QUESTI SPLENDIDI PERCORSI :

SIMONE, MARCELLO, MASSIMO, ANTONIO, GIORGIO, CRISTIAN, LUCA, ROBERTO, GIANMARIO, MASSIMILIANO, ANDREA, CARLO, MICHELE, DANIELA, IVO, SERGIO, EFISIO, ALESSIO, CORRADO, ECC.

 

PERCORSO N°1 in mtb sul monte grighine

(oristano-palmasaborea-tiria-siamanna-montegrighine-siamanna-tiria-palmasarborea-oristano)

PERCORSO DI 62 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 45%-COLLINA 5%- SALITA 25 % -DISCESA 25%

 

PERCORSO N°2 in mtb sul montearci

(oristano-palmasaborea-tiria-villaurbana-tiria-palmasarborea-oristano)

PERCORSO DI 53 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 15%-COLLINA 5%- SALITA 55% -DISCESA 25%

 

PERCORSO N°3 in mtb sul montearci

(oristano-palmasaborea-tiria-palmasarborea-oristano)

PERCORSO DI 37 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 50%- SALITA 30% -DISCESA 20%

 

PERCORSO N°4 in mtb

(Zeddiani)

PERCORSO DI 28 KM GARA PIANURA 40%- SALITA 10% -DISCESA 10%- SINGLE TRACK 40%

 

PERCORSI - BDS

IN BICI DA STRDA

RINGRAZIAMENTO SPECIALE AI MIEI COMPAGNI DI ALLENAMENTO PER AVERMI INSEGNATO AD USARE LA

BICI DA STRADA E SOPRATUTTO A RESISTERE ALLA FATICA IMMANE CHE SI COMPIE IN UN ALLENAMENTO

CONDIVIDENDO INSIEME QUESTI SPLENDIDI PERCORSI :

IN PRIMIS MIO CUGINO ALFONSO PORCU GRANDISSIMO!!!

LUI MI HA INCULCATO L'ESEMPIO FATTO CONOSCERE LA VERA FATICA E TUTTE LE SODDISFAZIONI CHE SI POSSONO COGLIERE ED OTTENERE DA QUESTO SPORT STRAORDINARIO

A SEGUIRE GLI ESEMPI DI EMILIO, VALENTINO, ALESSIO, MARCO-NICOLA, ETTORE, BORIS, GIOVANNINO, GIORGIO, KIKKO, PAOLO, TONY, BOBO, CRISTIANO, GIUSEPPE, CICCIO, ANDREA, GIULIANO, FABIO, LUCA, GIANFRANCO, GABRIELE, MASSIMO, ENRICO, ARMANDO, PASQUALINO, GIANCARLO, EMILIANO, MAURIZIO E TUTTO IL GRUPPO DEL TRIATHLON DI ORISTANO .

UN SALUTO A TUTTI I CICLISTI CHE PERCORRERANNO QUESTE STRADE BELLA CICCIO !!!!

PERCORSO n°1

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-BIVIO SIAMANNA-TIRIA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 30 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 85%-COLLINA 5%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°2

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-SARCHITTU-RIOLA-NURACHI-CABRAS-TORREGRANDE-ORISTANO)

PERCORSO DI 55 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 75%-COLLINA 5%- SALITA 10 % -DISCESA 10%

 

PERCORSO n°3

(ORISTANO-TORREGRANDE-CABRAS-SANSALVATORE-SANEASCOADA-PUTZUIDU-MANDRIOLA-SA ROCCATUNDA- SANEASCOADA-SANSALVATORE-CABRAS-TORREGRANDE-ORISTANO)

PERCORSO DI 67 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-COLLINA 10%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°4

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-BIVIO SIAMANNA-TIRIA-FENOSU-PEDE MONTANA -URAS-SN.ARCIDANO-TERRALBA-TANCA MARCHESA-ARBOREA-ORISTANO)

PERCORSO DI 80 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 70%-COLLINA 20%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°5

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-NARBOLIA-SENEGHE-BONARCADO-MILIS-SENEGNE-NARBOLIA-RIOLA-NURACHI-CABRAS-TORREGRANDE-ORISTANO)

PERCORSO DI 71 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 60% - SALITA 23% - DISCESA 17%

 

PERCORSO n°6

(ORISTANO-PARDUNOU-SIAMAGGIORE-BAULADU-MILIS-BONARCADO-SANTULUSSURGIU-SENEGNE-NARBOLIA-RIOLA-NURACHI-DONIGALA F.-ORISTANO)

PERCORSO DI 73 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 20% - COLLINA 10% - SALITA 34% - DISCESA 36%

 

PERCORSO n°7

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-SARCHITTU-SANTA CATERINA -CUGLIERI-SANTA CATERINA-SARCHITTU-RIOLA-NURACHI-CABRAS-TORREGRANDE-ORISTANO)

PERCORSO DI 81 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 10% - COLLINA 10% - SALITA 39% - DISCESA 41%

 

PERCORSO n°8

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-FORDONGIANUS -DIGA BUSACHI-FORDONIANUS-VILLANOVATRUSCHEDU-OLLASTRA-SANVEROCONGIUS-SIMAXIS-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 76 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 20% - SALITA 42% - DISCESA 38%

 

PERCORSO n°9

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-BIVIO SIAMANNA-TIRIA-PEDE MONTANA -MARRUBIU-TANCA MARCHESA-ARBOREA-ORISTANO)

PERCORSO DI 58 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 75%-COLLINA 15%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°10

(ORISTANO-CABRAS-SANSALVATORE-SANEASCOADA-RIOLA-NURACHI-DONIGALA F.-ORISTANO)

PERCORSO DI 51 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 83%-COLLINA 10%- DISCESA 7%

 

PERCORSO n°11

(ORISTANO-TORREGRANDE-SANSALVATORE-RIOLA-NURACHI-CABRAS-TORREGRANDE-ORISTANO)

PERCORSO DI 49 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 90%-COLLINA 5%- DISCESA 5%

 

PERCORSO n°12

(ORISTANO-SILI-SOLARUSSA-TRAMATZA-MILIS-NARBOLIA -SAROCCATUNDA-PUTZUIDU-SANEASCOADA-SANSALVATORE-TORREGRANDE-ORISTANO)

PERCORSO DI 77 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 70%-COLLINA 15%- DISCESA 15%

 

PERCORSO n°13

(ORISTANO-FENOSU-TIRIA-MOGORO-SIMALA-ALES-USELLUS-VILLAURBANA-SIAMANNA-SIMAXIS-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 97 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 40%-SALITA 45%- DISCESA 15%

 

 

PERCORSO n°14

(ORISTANO-SILI-SOLARUSSA-TRAMATZA-MILIS-NARBOLIA-RIOLA-NURACHI-DONIGALA F.-ORISTANO)

PERCORSO DI 52 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 50%-COLLINA 20%-SALITA 15%- DISCESA 15%

 

PERCORSO n°15

(ORISTANO-TORREGRANDE-SANSALVATORE-ISARUTAS-RIOLA-NURACHI-DONIGALA F.-ORISTANO)

PERCORSO DI 54 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-COLLINA 5%-SALITA 10%- DISCESA 5%

 

PERCORSO n°16

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SIAMANNA-VILLAURBANA-USELLUS-ALES-MORGONGIORI-URAS-SN.ARCIDANO-TERRALBA-TANCA MARCHESA-ARBOREA-ORISTANO)

PERCORSO DI 90 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 45%-SALITA 40%- DISCESA 15%

PERCORSO n°17

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURAXINIEDDU-MASSAMA-SIAMAGGIORE-SOLARUSSA-PALMASARBOREA-SANTAGIUSTA-ORISTANO)

PERCORSO DI 30 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-SALITA 12%- DISCESA 8%

 

PERCORSO n°18

(ORISTANO-DONIGALA F.-ZEDDIANI-SANVEROMLIS-TRAMATZA-SOLARUSSA-PALMASARBOREA-SANTAGIUSTA-ORISTANO)

PERCORSO DI 38 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-SALITA 10%-COLLINA 2%- DISCESA 8%

 

PERCORSO n°19 - VARIANTE PERCORSO n°18

(ORISTANO-DONIGALA F.-ZEDDIANI-SANVEROMLIS-TRAMATZA-SOLARUSSA-PALMASARBOREA-SANTAGIUSTA-CORTEBACCAS-ORISTANO)

PERCORSO DI 38 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 82%-SALITA 10% - DISCESA 8%

 

PERCORSO n°20

(ORISTANO-FENOSU-TIRIA-URAS-SN.ARCIDANO-TERRALBA-MARRUBIU-TIRIA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 72 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 71%-COLLINA 19%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°21

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SIAMANNA-VILLAURBANA-MOGORELLA-RUINAS-ALLAI-TIRIA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 77 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 50%-SALITA 35%- DISCESA 15%

 

 

PERCORSO n°22

(ORISTANO-FENOSU-TIRIA-SANTANNA-S.ANTONIO DI SANTADI-PISTIS-S.ANTONIO DI SANTADI-SN.ARCIDANO-TERRALBA-MARRUBIU-SANTAGIUSTA-ORISTANO)

PERCORSO DI 98 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 90%-COLLINA 5%- DISCESA 5%

 

PERCORSO n°23

(ORISTANO-DONIGALA F.-ZEDDIANI-SANVEROMILIS-TRAMATZA-SOLARUSSA-PALMASARBOREA-CENTRO 1 SASSU-IS BNGIUS-SANTANNA-SANTAGIUSTA-ORISTANO)

PERCORSO DI 75 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-SALITA 5%-COLLINA 5%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°24

(ORISTANO-FENOSU-PALMASARBOREA-TIRIA-SANTANNA-ISBANGIUS-TIRIA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 46 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 85%-SALITA 3%-COLLINA 7%- DISCESA 5%

 

PERCORSO n°25

(ORISTANO-FENOSU-PALMASARBOREA-TIRIA-ISBANGIUS-TIRIA-PALMASARBOREA-SANTAGIUSTA-CORTEBACCAS-ORISTANO)

PERCORSO DI 48 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 82%-SALITA 4%-COLLINA 7%- DISCESA 7%

 

PERCORSO n°26

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SANVEROCONGIUS-OLLASTRA-SIAPICCIA-SIAMANNA-VILLAURBANA-MOGORELLA-RUINAS-ALLAI-REDROAD-TIRIA-PALMASARBOREA-SANTAGIUSTA-CORTEBACCAS-ORISTANO)

PERCORSO DI 90 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 60%-SALITA 30%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°27 (CRONO)

(ORISTANO-FENOSU-TIRIA-ROTONDA SIAMANNA-TIRIA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 36 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 93%-SALITA 4%- DISCESA 3%

 

 

PERCORSO n°28

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-NARBOLIA-SENEGHE-MILIS-TRAMATZA-SOLARUSSA-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 52 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-COLLINA- 5%-SALITA 10%- DISCESA 5%

 

 

PERCORSO n°29

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-PUTZUIDU-SANEASCOADA-RIOLA-NURACHI-DNIGALA F-ORISTANO)

PERCORSO DI 52 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 95%-COLLINA- 3%- DISCESA 2%

 

 

PERCORSO n°30

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-BIVIO NARBOLIA-RIOLA-NURACHI-DNIGALA F-ORISTANO)

PERCORSO DI 42 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 90%-SALITA 2%-COLLINA- 4%- DISCESA 4%

 

 

PERCORSO n°31

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SANVEROCONGIUS-OLLASTRA-VILLANVATRUSCHEDU-FORDONGIANUS-SIAMANNA-TIRIA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 58 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 40% - SALITA 30% -COLLINA 10% DISCESA 20%

 

PERCORSO n°32

(ORISTANO-FENOSU-PALMASARBOREA-TIRIA-VILLAURBANA-TIRIA-PALMASARBOREA-FENOSU-ORISTANO)

PERCORSO DI 39 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 60% - SALITA 20% - DISCESA 20%

 

 

PERCORSO n°33

(SIAMANNA-TIRIA-ZURADILI-MASOGIU)

PERCORSO DI 20 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-COLLINA 10%- DISCESA 10%

 

 

PERCORSO n°34

(PUTZUIDU-RIOLA-SANEASCOADA-RIOLA-PUTZUIDU)

PERCORSO DI 27 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 95%-COLLINA 3%- DISCESA 2%

 

PERCORSO n°35 (CRONO)

(SIMAXIS-ROTONDA-SIAMANNA-SIAPICCIA-SIAMANNA-SIMAXIS)

PERCORSO DI 13 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 98%- COLLINA 1%-DISCESA 1%

 

 

PERCORSO n°36

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SANVEROCONGIUS-OLLASTRA-VILLANOVATRUSCHEDU-FORDONGIANUS PAULILATINO-BONARCADO-MILIS-TRAMATZA-SOLARUSSA-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 78 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 30% - SALITA 40% - DISCESA 30%

 

 

PERCORSO n°37

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SANVEROCONGIUS-OLLASTRA-VILLANOVATRUSCHEDU-FORDONGIANUS-ALLAI-RUINAS-VILLA SANT'ANTONIO-ESCOVEDU-USELLUS-VILLAURBANA-SIAMANNA-SIMAXIS-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 100 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 15% - SALITA 65% - DISCESA 20%

 

 

PERCORSO n°38

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SIAMANNA-VILLAURBANA-MOGORELLA-VILLA SANT'ANTONIO-LACONI-SENIS-VILLA SANT'ANTONIO-MOGORELLA-VILLAURBANA-SIAMANNA-SIMAXIS-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 109 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 10% - SALITA 65% - DISCESA 25%

 

 

PERCORSO n°39

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-BIVIO SIAMANNA-TIRIA- -PEDE MONTANA -MARRUBIU-TANCA MARCHESA-MARCEDDI-SANT’ANTONIO DI SANTADI-TORRE DEI CORSARI- SANT’ANTONIO DI SANTADI - MARCEDDI -ARBOREA-ORISTANO)

PERCORSO DI 98 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 80%-COLLINA 17%- DISCESA 3%

 

 

PERCORSO n°40

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-BIVIO SIAMANNA-ALLAI-SAMUGHEO-BUSACHI-FORDONGIAUS-VILLANOVATRUSCHEDU-OLLASTRA-SANVEROCONGIUS-SIMAXIS-SILI-ORISTANO)

PERCORSO DI 88 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 10%-SALITA 80%- DISCESA 10%

 

 

PERCORSO n°41

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SANVEROCONGIUS-OLLASTRA-VILLANOVATRUSCHEDU-FORDONGIAUS-ALLAI-RUINAS-MOGORELLA-VILLAURBANA-SIAMANNA-TIRIA-PALMASARBOREA-SANTAGIUSTA-CORTEBACCAS-ORISTANO)

PERCORSO DI 88 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 10%-SALITA 80%- DISCESA 10%

 

PERCORSO n°42

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-NARBOLIA-SENEGHE-BONARCADO-SANTULUSSURGIU-CUGLIERI-SANTA CATERINA-SARCHITTU-RIOLA-NURACHI-DONIGALA F.-ORISTANO)

PERCORSO DI 94 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 15%-SALITA 75%- DISCESA 10%

 

 

PERCORSO n°43

(ORISTANO-SILI-SIMAXIS-SANVEROCONGIUS-OLLASTRA-VILLANOVATRUSCHEDU-FORDONGIAUS-GHILARZA-ABBASANTA-SANTULUSSURGIU-BONARCADO-MILIS-TRAMATZA-NURAXINIEDDU-ORISTANO)

PERCORSO DI 93 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 20%-SALITA 65%- DISCESA 15%

 

 

PERCORSO n°44

(ORISTANO-DONIGALA F.-NURACHI-RIOLA-SARCHITTU-SANTA CATERINA-CUGLIERI-SENNARIOLO-TRESNURAGHES-MAGOMADAS-BOSA-MODOLO-TRESNURAGHES-SENNARIOLO-CUGLIERI-SANTA CATERINA-SARCHITTU-RIOLA-NURACHI-DONIGALA F.-ORISTANO)

PERCORSO DI 123 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 18%-SALITA 67%- DISCESA 15%

 

 

PERCORSO n°45 (CRONO)

(ORISTANO-FENOSU-PALMASARBOREA-TIRIA-SANTANNA-SANTAGIUSTA-ORISTANO)

PERCORSO DI 33 KM  TIPO DI ALLENAMENTO PIANURA 90%-COLLINA 7%- DISCESA 3 %